Palestra Futura - Voghera - Les Mills - GRIT

Les Mills - GRIT

I 30 MINUTI PIU’ INTENSI DELLA VOSTRA VITA

Un programma di allenamenti rivoluzionario per ottenere grandi risultati. Protocolli di lavoro di 30 minuti ad alta intensità che vi spingeranno all’estremo. Potrete approfittare di un’attenzione personalizzata poiché le lezioni si svolgeranno in small group.

Il vostro trainer sarà al vostro fianco durante l’allenamento per motivare voi e la vostra squadra. Tre programmi unici, diversamente protocollati, per raggiungere la forma fisica desiderata. Una sfida intensa supportata da musica esplosiva per spingere la vostra energia all’estremo.

GRIT STENGHT - AUMENTA LA FORZA E IL TONO MUSCOLARE
Utilizza un bilanciere, dei dischi di peso variabile ed uno step.
Sviluppa i principali gruppi muscolari, definendoli e tonificandoli.

GRIT PLYO - COSTRUITEVI UN CORPO POTENTE, AGILE ED ATLETICO
Basato sui principi dell’allenamento pliometrico, utilizza uno step per aumentare potenza, veocità e forza sulle gambe

GRIT CARDIO-BRUCIA I GRASSI E MIGLIORA VELOCEMENTELE CAPACITA’ ATLETICHE
Privo di attrezzature,il programma sfida il corpo combinando esercizi ad alto impatto, sfruttando il proprio peso e la gravità con un allenamento esplosivo.

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