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Les Mills

Far fare sport alle persone e’ una cosa nobile perchè è la sola attività umana che fa guadagnare tempo alla vita, migliorandola.

LESMILLS: KIA ORA. Benvenuti!!!!

Il metodo LESMILLS si basa su un sistema altamente professionale di formazione degli istruttori su una serie di programmi e corsi standarzizzati, ma molto vari. Dal punto di vista medico e sportivo i programmi LESMILLS si adattano ai diversi livelli di condizione fisica dei partecipanti.

LESMILLS ha cambiato radilcamente il modo di vivere il fitness.

Body Balance

BODY BALANCE è l’allenamento di Yoga, Tai Chi e pilates capace di costruire forza e flessibilità, lasciandoti con una senzazione di calma e concentrazione.

Body Combat

Pugni, calci e kata definiscono la tua strada, all’insegna del dispendio energetico, verso un livello superiore di resistenza cardiovascolare. Un allenamento atletico capace di migliorare il tuo livello di fitness. Un allenamento cardiovascolare energico e potente capace di liberare lo stress.Ispirato alle arti marziali, fa riferimento a diverse discipline: Karate, Boxe, Tae know Do, Tai Chi e Muay Thai.

Body Pump

BODY PUMP è l’allenamento originale con il bilanciere che rinforza tutto il corpo e sfida in 60 minuti tutti i maggiori gruppi muscolari sfruttando i migliori esercizi della sala pesi come squat, spinte, trazioni e sollevamenti.

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Body Combat

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