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BODYSTEP, LO STEP ATLETICO FIRMATO LESMILLS

Fare un passo di base proprio come salire e scendere un gradino è il cuore di BODYSTEP, un allenamento cardio per tonificare davvero gambe e glutei.

Bruciare grassi in maniera rapida e continua è possibile con il protocollo BODYSTEP. In poco meno di un’ora si bruciano circa 650 calorie e si ha la possibilità di lavorare in maniera davvero completa sulla salute. Grazie a un esercizio tanto semplice quanto efficace come lo step si riesce a tenere sotto controllo l’efficienza cardiorespiratoria, la forza e la coordinazione. Tutto questo reso ancora più efficace e coinvolgente dalla musica.

CHE COSA FA BODY STEP PER TE

-aumenta la forma cardio

-migliora la coordinazione,  l’agilità e la resistenza

-tonifica e modella gambe e glutei

-brucia calorie

 Un approccio sfidante, performante e molto divertente.

FATTI AVANTI PER IL CAMBIAMENTO…

KKICK BOXING

E’ uno sport da combattimento giapponese. L’arte marziale permette di allenare e migliorare, oltre al proprio corpo, anche la mente, eliminando lo stress.

La disciplina combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai

 colpi del pugno, prerogativa del pugilato.

Può essere praticato da tutti, sia da uomini, sia da donne, in quanto migliora la forza fisica, la resistenza

L’allenamento si compone generalmente di due fasi diverse:

-nella prima si prevede un allenamento mirato alla preparazione atletica  del soggetto;

- nella seconda è previsto l’apprendimento della tecnica del combattimento.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 29-10-2021 7:00 pm
Termine evento 29-10-2021 9:00 pm
Posti Illimitato
Iscritti 0
Costo per persona Evento gratuito

Iscrizioni concluse

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