è completamente incentrato sul lavoro del core, ma non come lo conoscete voi. LES MILLS CORE è un allenamento innovativo che trasforma i muscoli del busto, dei fianchi e dei glutei in una fonte di sostegno per il resto del corpo.
Scientificamente testato per migliorare la stabilità, aumentare la velocità ed aiutare a prevenire gli infortuni, vi sentirete forti, agili e connessi dopo ogni allenamento.
Sono disponibili allenamenti di 15-45 minuti che combinano esercizi a corpo libero, con esercizi con pesi ed elastici di resistenza. LES MILLS CORE ha diverse opzioni per tutti i livelli di fitness ed è disponibile in alcuni club anche come allenamento virtuale.