Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Con la sua competenza e professionalità, il PT collaborerà insieme a te per il raggiungimento degli obiettivi prefissi! Analisi della massa grassa e della densità corporea, valutazione funzionale, confronto e valutazione dei risultati ed una alimentazione corretta.

I programmi di fitness di gruppo di LES MILLS influenzano positivamente la vita di milioni di persone in 15,000 club di 80 paesi del mondo. La nostra missione è quella di creare un pianeta dove le persone raggiungano uno stato di forma migliore, un allenamento dopo l'altro. Ogni giorno sfidiamo i partecipanti a mettere da parte tutto quello che li circonda per lasciarsi travolgere da un'ora di una delle classi di gruppo più popolari al mondo. Ti lascerai andare, ti innamorerai del fitness e trasformerai la tua vita.

Attraverso una corretta alimentazione si può aiutare il proprio organismo a mantenersi in forma prevenendo disturbi patologici cronici, come diabete, ipertensione ed obesità. Una dieta sana ed equilibrata è senza dubbio essenziale per contrastare gli effetti dell'invecchiamento e rafforzare il sistema immunitario. Per alimentazione bilanciata si intende un modo di alimentarsi corretto sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo. Praticare sport e mangiare bene sono il segreto di benessere e longevità.